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ウォーキング講座「スキマ時間+Walking講座」


平成31年2月21日(木) 「スキマ時間+Walking講座」

  自分のライフスタイルを振り返り、自分に合った運動を見つけ、継続して実践できる方法をお届けします。 
 

   ・時間 午後7時30分から午後9時

   ・場所 えるる 2階 中研修室

   ・内容 スキマ時間にできる運動と最適な運動量について【講義】

       健康に最適な歩き方について【実技】

       ウォーキング推奨事業「+Walking」の紹介

   ・講師 日本健康運動指導士会 福岡県支部 理事 本田 政美さん

   ・申込方法 電話・FAX・E-mailのいずれかで申し込んでください(チラシ裏面に申込書あり)

    詳しくは以下のチラシをご覧ください。 

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